Tuy nhiên, kết quả của năm học em bị tụt hạng, không nằm trong top đầu, từ đó em bị áp lực học hành một cách quá độ. Ban đầu em chỉ bứt 1-2 sợi tóc khi học bài, cảm thấy dễ chịu hơn nên em liên tục bứt tóc mỗi khi căng thẳng. 

Sau 3 tháng, mái tóc dài của em đã gần như trụi lủi, em phải đội tóc giả. Tâm lý tự ti, xấu hổ với bạn khiến em càng rơi vào stress nặng hơn, dẫn đến rối loạn tâm thần.

Ca bệnh này bác sĩ vừa phải cho uống thuốc để giảm stress, kiểm soát được hành vi, vừa kết hợp tâm lý trị liệu, tình trạng căng thẳng, rối loạn của em mới dần ổn định.

Cách đây khoảng 2 tuần, Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận một thiếu niên 15 tuổi đã uống 40 viên thuốc ngủ tự tử. Sau khi cấp cứu qua được cơn nguy kịch, được các bác sĩ tâm lý điều trị, thiếu niên này mới tiết lộ lý do tự tử chỉ vì học hành căng thẳng quá, cậu chơi game để giải toả thì bị ba nhìn thấy. Ông đã đập tan chiếc điện thoại của cậu ngay tại chỗ. Áp lực không được giải toả khiến cậu bé tìm đến phương án cực đoan.

Em L.A.Đ (13 tuổi, ngụ tại Gò Vấp) học giỏi, ngoan ngoãn nhưng trong đầu luôn có ý định tự tử hoặc trốn đi đâu đó thật xa, không phải đối diện với ba mẹ. Đây là ca bệnh mà ThS Tâm lý Mai Thị Nguyệt, khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận khoảng 1 năm trước.

D. cho biết, cả ngày của cậu chỉ xoay quanh chuyện học, học ở trường, học ở nhà, học thêm trung tâm ngoại ngữ, học nhạc… đến mức không còn thời gian vui chơi cùng bạn bè. Mặc dù cậu bé luôn cố gắng hết sức nhưng ba mẹ luôn chỉ trích, so sánh cậu với người này người khác.

“Con lúc nào cũng nơm nớp lo sợ bị điểm thấp, không đạt danh hiệu này nọ sẽ xấu hổ và làm cha mẹ thất vọng… Con cảm thấy mình thật tồi tệ, chẳng làm được gì cả, chỉ là kẻ vô tích sự và chỉ muốn chết cho xong”, cậu bé chia sẻ.

Bệnh nhân tâm thần là trẻ vị thành niên tăng đột biến

Tại khoa Tâm lý tâm thần trẻ em, Bệnh viện Tâm thần TPHCM, mỗi tháng có vài chục trường hợp rối loạn lo âu, trầm cảm ở độ tuổi vị thành niên, không ít em tìm đến giải pháp tự làm hại bản thân.

BSCK1 Trần Thị Thu Phương chia sẻ câu chuyện của một nữ sinh 14 tuổi được mẹ đưa đến khám. Cô bé luôn trầm uất, không muốn tiếp xúc, cổ tay có rất nhiều vết rạch sâu.

Bằng các biện pháp tâm lý, bác sĩ tìm hiểu được nguyên nhân là cô bé bị chính cha ruột bạo hành cả về thể xác và tinh thần. Mức độ bạo hành gần như liên tục khiến em rơi vào tình trạng trầm uất nặng nề, tự rạch cổ tay để giải thoát. Bác sĩ phải sử dụng thuốc kết hợp tâm lý trị liệu cho trường hợp này.

Việc tự làm đau chính mình để giải toả ức chế xảy ra khá nhiều ở lứa tuổi vị thành niên. Cách đây 2 năm, ThS.BS Trần Quang Huy, khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận một ca nữ sinh 15 tuổi bị trầm cảm nặng. Do bị gia đình ngăn cấm yêu đương, nữ sinh này đã rơi vào tình trạng u uất kéo dài.

Không chia sẻ được với ai, cô gái dùng dao rạch tay. Tình trạng này kéo dài cả năm gia đình mới biết, khi đó cả 2 cánh tay của cô đã chi chít vết rạch nông sâu không thể đếm được. Nữ sinh này phải nghỉ học 1 năm để đi điều trị tâm lý.

Vẫn theo bác sĩ Huy, gần đây, số trẻ trong độ tuổi học sinh (từ 10-16 tuổi) đến khám do rối loạn tâm thần, rối loạn hành vi tăng nhanh, mỗi tháng có từ 30-50 ca đến khám, tăng 300% so với năm 2023.

Sợ hãi quá mức, buồn rầu hoặc trạng thái lo lắng, bực bội… là biểu hiện phổ biến nhất ở lứa tuổi trẻ. Từ rối loạn lo âu, stress, mau quên, thất vọng bản thân… dễ dẫn các em đến rối loạn hành vi, trầm cảm, thậm chí tự tổn hại bản thân.

"Nếu stress ở mức độ vừa phải sẽ huy động nguồn lực giúp thanh thiếu niên vượt qua và thành công hơn, tuy nhiên nếu căng thẳng thường xuyên và với cường độ cao sẽ khiến các em khó có thể vượt qua và phá vỡ ứng xử… gây ra cảm giác vô cùng khó chịu, thúc đẩy những hành vi mất kiểm soát có thể gây nguy hiểm cho người khác hoặc bản thân' - ThS Mai Thị Nguyệt - khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 nhận định.

Một số điểm đến mà cặp đôi Việt – Mỹ từng ghé thăm.

Bên cạnh đó, Rosie đặc biệt ấn tượng với Mexico, quốc gia mà cô có cơ hội khám phá và trải nghiệm nhiều nhất.

“Mexico thực sự rất nhộn nhịp và rực rỡ màu sắc. Khi đi dạo quanh các quảng trường, mình đã bị thu hút và ấn tượng mạnh bởi thứ âm thanh Mariachi sôi động, đặc trưng của vùng đất nơi đây”, Rosie kể.

Một điểm cộng khác khiến cô gái Việt cảm thấy Mexico rất hấp dẫn, đó là có nhiều bãi biển đẹp, nổi tiếng như Tulum, Cancun,… hay những ngôi nhà thờ cổ từ hàng trăm đến ngàn năm tuổi.

Rosie từng đến Mexico 2 lần, ghé thăm hơn 10 thành phố, thị trấn, nhất là khám phá các Pueblos Mágicos vì quá mê mẩn khung cảnh, cuộc sống và ẩm thực của đất nước này.

Ngoài ra, hầu như mỗi thành phố đều có một Pueblos Mágicos (danh hiệu được Mexico trao cho những cộng đồng vẫn duy trì kiến trúc, truyền thống, lịch sử và văn hóa ban đầu của họ) và mỗi Pueblos Mágicos lại mang một nét riêng về lịch sử, văn hoá,…

“Đặc biệt ở Mexico còn có suối nước nóng siêu thực Tolangtongo, điểm đến khiến mình phải kinh ngạc và thốt lên vì quá đẹp”, 9X nói thêm.

Khung cảnh siêu thực ở suối nước nóng Tolangtongo, Mexico (Nguồn: Livinglistjourney).

Rosie thừa nhận, trong 5 năm khám phá khắp nơi, cặp đôi may mắn chưa từng gặp khó khăn, sự cố nào đáng kể. Các chuyến đi của họ đều thuận lợi và nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình từ người dân địa phương.

Với cô gái quê Cần Thơ, kỷ niệm đáng nhớ nhất là lần gặp động đất ở Tajikistan, khoảng 6.5 độ richter. Thời điểm đó, cả hai đang ở trên tầng 19 nên cảm nhận rõ được sự rung lắc mạnh từ xung quanh.

“Lúc ấy, chúng mình trấn an nhau phải bình tĩnh, nhanh chóng gom những đồ đạc quan trọng như laptop, hộ chiếu,… rồi di chuyển ra ngoài bằng thang bộ. May mắn, trận động đất này không gây ra thiệt hại gì”, Rosie nhớ lại.

Vì đã có kinh nghiệm nên trước mỗi chuyến đi, Rosie và Houman đều chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khoẻ, hành trang mang theo và cả bảo hiểm du lịch,…

Theo Rosie, khó khăn duy nhất khi theo đuổi lối sống du mục là nhớ nhà, nhớ đồ ăn và hương vị Việt. Ngoài ra, lối sống này yêu cầu việc di chuyển, xê dịch khá nhiều nên cần lưu ý về sức khỏe và chủ động sắp xếp công việc, thời gian sao cho phù hợp với lịch trình cũng như đảm bảo nguồn tài chính.

Đặc biệt, bảo hiểm du lịch cũng là một phần không thể thiếu trên hành trình khám phá, chinh phục các đất nước khác nhau.

Không đặt nặng vấn đề phải có xe, có nhà cho ổn định, Rosie và Houman làm việc chăm chỉ mỗi ngày và dành phần lớn thu nhập cho đam mê du lịch. Trong hình, cặp đôi đang tận hưởng chuyến đi ở Tajikistan.

Những chuyến du lịch dài ngày giúp cả hai trưởng thành hơn và có động lực cố gắng cải thiện chất lượng cuộc sống.

Rosie và Houman có thói quen xây dựng kế hoạch và đưa ra ngân sách chi tiêu hàng tháng. Tuy di chuyển, du lịch nhiều song cặp đôi cũng làm việc chăm chỉ để có nguồn thu nhập ổn định dành cho đam mê.

Mỗi tuần, cả hai thường ra ngoài thăm thú, vui chơi khoảng vài lần, mỗi lần chừng 4-5 tiếng. Thời gian còn lại, họ tập trung xử lý công việc, bất kể ở đâu.

Houman làm việc ít nhất 10 tiếng mỗi ngày, còn Rosie làm việc từ 7-8 tiếng. Ngoài ra, 9X còn dành thời gian dọn dẹp, chăm sóc nhà cửa hay nấu ăn,… Cũng bởi lẽ đó mà tại mỗi điểm đến, cặp đôi thường ở khá lâu để đảm bảo có thể khám phá hết những nơi họ muốn.

“Chúng mình cũng từng nghĩ hay là mua nhà, mua xe rồi ổn định cuộc sống nhưng cứ ở đâu lâu một chút, cả hai lại thấy thoải mái, thân quen. Chính sự thoải mái đó khiến chúng mình như bị mất động lực, có thể không còn muốn cố gắng cày cuốc để có tài chính đi khắp đó đây”, cô chia sẻ.

Cũng theo Rosie tiết lộ, họ hạnh phúc khi được theo đuổi lối sống du mục, từ đó có cơ hội học hỏi thêm nhiều điều mới mẻ vì mỗi quốc gia lại sở hữu nền văn hoá, ngôn ngữ, ẩm thực, lịch sử,… rất riêng.

“Sau mỗi chuyến đi, cả hai thấy giải tỏa căng thẳng, áp lực cũng như trưởng thành hơn, đúng với câu tục ngữ “Đi một ngày đàng, học một sàng khôn” vậy”, 9X Việt bày tỏ.

Ảnh: Rosie Nguyen/Livinglistjourney).

Màn so tài giữa xứ Wales và Ba Lan diễn ra căng thẳng và kín kẽ. Hai đội chơi ăn miếng trả miếng nhưng một lần làm rung mành lưới đối phương. 

Đáng nói, trong suốt 120 phút tranh tài, Robert Lewandowski và các đồng đội tung ra tổng cộng 14 cú dứt điểm nhưng không một lần đi trúng mục tiêu.

Dù vậy, chiến thắng cuối cùng thuộc về Ba Lan khi họ giành chiến thắng 5-4 ở loạt luân lưu cân não. Người duy nhất đá hỏng là cựu cầu thủ MU - Daniel James.

Tấm vé cuối cùng đến Đức vào mùa Hè năm nay thuộc về Ba Lan, sau khi “Đại bàng trắng” giành chiến thắng chung cuộc ở trận chung kết nhánh A.

Tại VCK EURO 2024, Ukraine rơi vào bảng E cùng với Bỉ, Slovenia và Romania. Georgia nằm ở bảng F cùng Bồ Đào Nha, Thổ Nhĩ Kỳ và CH Séc. Trong khi đó, Ba Lan vào bảng D “tử thần” gồm Hà Lan, Pháp và Áo.

VCK EURO 2024 gồm 24 đội tuyển, diễn ra tại Đức, từ ngày 14/6 đến 14/7, tại 10 thành phố.